月经量少该怎么食物调理?

2025-04-20 07:57:15 临湘市中医院 阅读(4305)

以前觉着还可以,现在愈来愈少,一些时候第三天基本上就没有了,特别少,感觉要绝经那种,是什么原因导致的,月经量少该怎么食物调理?

王友新 主治医师 中国人民解放军总医院

擅长:全科

月经量较少的女性,应该多吃含铁丰富的食物,例如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等等。在来月经的时候,也可以多喝红糖水来进行调理。体质偏弱的女性,可以适当进食滋补性的食物。主食及豆类的,应该选择小麦、小米、玉米、紫糯米及一些其他的豆制品等。

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